2023年4月
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2023年04月30日 | きょうワード【きょうワード:#143】「ムダ投げ」疲労症候群
「〇〇して欲しい…」、「△△だったら嬉しい…」 私の気持ちをどれだけ投げても受け取ってもらえない。 その奥...
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2023年04月20日 | きょうワード【きょうワード:#142】「受け取り」疲労症候群
誰かの要求に応えてばかりで疲れた… いつも相手の気持ちばかりに目が行く… それって「受け取り上手」になりす...
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2023年04月13日 | きょうワード【きょうワード:#141】エクストラ睡眠
すこしの時間だけど深く眠れた… いくつも夢を見て、気持ちがスッキリした！ そんな「心に効く睡眠」の体験。 それってもし...
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2023年04月06日 | きょうワード【きょうワード:#140】眠っているときの緊張感
知らないうちに体が緊張していて、寝ても疲れが取れない…それって知らないうちにストレスが溜まっているのかもしれません。 体をほぐすち...