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2023年04月13日 | きょうワード【きょうワード:#141】エクストラ睡眠
すこしの時間だけど深く眠れた… いくつも夢を見て、気持ちがスッキリした！ そんな「心に効く睡眠」の体験。 それってもし...
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2023年04月06日 | きょうワード【きょうワード:#140】眠っているときの緊張感
知らないうちに体が緊張していて、寝ても疲れが取れない…それって知らないうちにストレスが溜まっているのかもしれません。 体をほぐすち...
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2023年03月29日 | きょうワード【きょうワード:#139】あきらめ洗濯機
「あきらめる」という言葉には、もともと「明らむ(ありのままに観る)」という意味がありました。 「あきらめたはずだけどモヤモヤする&...
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2023年03月23日 | タッピング【花粉症タッピング動画のご紹介】
今年は例年以上に花粉の飛散が多いようです。今回はもとこさんがアップされている花粉症関連の動画4本をご紹介します。 動画を見ながらタ...
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2023年03月16日 | きょうワード【きょうワード:#138】変化の作り方4タイプ
みなさんはどんなことを「変えたい！」と思われるでしょうか？期待する未来を作り出すために、変化のパターンを見極めてみませんか？ #き...
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2023年03月09日 | きょうワード【きょうワード:#137】蟄虫啓戸(すごもりのむしとをひらく)
地面の下で眠っていた虫たちが動き出す時期になってきました。 春に向けて、ご自分の扉を開いてみいませんか？ #きょうワード #蟄虫啓...
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2023年03月02日 | きょうワード【きょうワード:#136】承認タイムライン
「相手を承認するってどんなこと？」「認めてもらえた気がしない…」 そんな「承認」への疑問を整理してみませんか？ #きょうワード #...
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2023年02月23日 | きょうワード【きょうワード:#135】不安の特徴＜T・E・L＞
とらえどころのない「不安な気持ち」…3つの特徴を理解することで、不安な気持ちを軽くできるかもしれません。 #きょうワー...
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2023年02月16日 | きょうワード【きょうワード:#134】私無徳
勝ち負けに巻き込まれたり、失敗が怖くて動けなくなったとき心が折れない「しぶとさ」を味方にしてみませんか？ きょうワード #私無徳 ...
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2023年02月09日 | きょうワード【きょうワード:#133】後悔:Ⅰ型、Ⅱ型
未来につながる後悔、ながく引きずる後悔… 「後悔」にも異なる2つのタイプがありました。 「後悔 3点セット」で、あなた...