きょうワード
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2024年11月23日 | きょうワード【きょうワード:#180】feeling と emotion の違い
“feeling” と “emotion” その違いを知ることで、日々のストレスに...
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2024年10月20日 | きょうワード【きょうワード:#179】「伝わらない！」のその先へ
「伝わらない！」 コミュニケーション。 その時、私と相手の間で何が起こっているのでしょうか？ 伝わらなさを理解することで、コミュニ...
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2024年10月06日 | きょうワード【きょうワード:#178】逃げる、戦う、しょいこむ
古典的なストレス反応である「逃げるか、戦うか」。 しかし、人間関係のストレスでは「しょいこむ」という反応もありそうです。 ストレス...
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2024年08月16日 | きょうワード【きょうワード:#177】誘惑2パターン
わたしたちがフト心惹かれること。それには2つのタイプがあるようです。 その 2つの違いを知ることで、自分と相手の違いが見えてくるか...
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【きょうワード:#176】本の紹介：悪魔の傾聴 HHJ
「なぜか人との会話がうまくいかない…」それって無意識のうちに HHJ をやってしまっているのかもしれません。 人の話を聞くうえでと...
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2024年04月24日 | きょうワード【きょうワード:#175】害になる関係性
「人間関係は大事にしなきゃいけない..」 「人間関係で悩むのは私が悪いからだ…」 あなたが苦しむ人間関係、それって実は...
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2024年04月03日 | きょうワード【きょうワード:#174】ストレス三層構造
知らないうちに積み重なるストレス その三層構造を知ることで、日々のストレスが軽減できるかもしれません。 #きょうワード #ストレス...
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2023年12月24日 | きょうワード【きょうワード:#172】身体に愛着がない
みなさまはご自身の身体にどの程度、愛着をお持ちでしょうか？ ちなみに私は、身体への「関心」はあっても、「愛着」はそれほど高くないと...
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2023年12月14日 | きょうワード【きょうワード:#171】けずられる自己肯定感
「自己肯定感を高めようとして、色々やってみたけどうまく行かない…」「周りにいる自己肯定感が高い人がうらやましい…」 大切なことは「...
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2023年12月09日 | きょうワード【きょうワード:#170】「人生疲労」をいやす
人生を振り返って、「あの時期、すごくガンバって疲れていたな…」と思う時期はいつでしょうか？その時に感じていた疲れ、感じ方、考え方、...